Muitas pessoas ficam em dúvida no que levar para comer no intervalo das grandes refeições. Vou postar aqui algumas opções saudáveis, fáceis de carregar e conservar, permitindo a alimentação de 3 em 3 horas, mesmo no nosso dia-a-dia corrido!
Mix de fruta seca com castanha
Frutas frescas fáceis de carregar
Biscoito de polvilho de gordura vegetal hidrogenada na composição
Pipoca de canjica de milho com açúcar orgânico ou sal marinho
Barra de gergelim
Barra de arroz integral com açúcar orgânico
Sanduíche de pão árabe integral com pasta (soja, grão de bico, ricota) e salada
Bolo de fruta feito com farinha integral
Todas as opções dadas são fáceis de encontrar em mercados ou casas de produtos naturais!
Beijos beijos
Imagens: Reprodução
Biscoito de polvilho de gordura vegetal hidrogenada na composição = gordura trans!
ResponderExcluirExatamente! =)
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